Недвижимость 
Гостиницы | Усадьбы | Бани 
Кафе и рестораны 
Продукты 
Строительство и ремонт 
Для дома и офиса 
Техника и электроника 
Одежда, обувь, аксессуары 
Сад | Огород 
Зоомир 
Красота 
Спорт и фитнес 
Авто и транспорт 
Отдых и развлечения 
Услуги 
Украшения/ Цветы/ Подарки 
Товары для детей 
Образование 
Связь 
Медицина 
Финансы и право 
Ритуальные услуги 
Эксперты из Белорусского государственного медицинского университета решили изучить утомляемость школьников, опросив порядка 2 тысяч учащихся 5—11-х классов. О результатах анкетирования рассказала заведующая кафедрой гигиены и медицинской экологии Института повышения квалификации и переподготовки кадров здравоохранения БГМУ Елена Гузик.
Фото из открытых источников, используется в качестве иллюстрации
Некоторые результаты могут встревожить
Усталость, головная боль, пониженное настроение – с такими симптомами сталкиваются около 30% учеников. Примерно каждый четвертый боится ходить в школу, почти половина делает домашние задания дольше, чем рекомендуют санитарно-гигиенические нормы.
Половина опрошенных отмечают слабость и утомляемость после возвращения из школы. На раздражительность, плохое настроение и нервное напряжение пожаловался каждый третий ученик.
К шестому уроку около 30% детей ощущают выраженное утомление. Приблизительно такое же количество учеников отмечают сильную усталость на седьмом уроке. При этом среди 5-6-классников процент детей, которые переутомляются на 5 и 6 уроке, значительно больше, чем среди старших учеников.
«Период получения систематических знаний подразумевает большой труд, связанный и со статическими нагрузками, и с нарушением режима дня, и с другими факторами, формирующими здоровье. (...) Для профилактики переутомления должна быть смена деятельности, чередование легких и сложных предметов. Это способствует сохранению работоспособности на максимальном уровне», – рассказала эксперт.
Страх посещения школы есть у 25% учащихся
Столько же сообщили, что периодически страдают от головной боли.
По будням после 23 часов регулярно отправляются в постель 10% всех опрошенных. Больше всего «нарушителей режима» среди 10-11-классников – 20-24%. В выходные дни каждый третий ученик ложится ближе к полуночи. Это серьезный фактор риска. Более 60% выпускников школ спят в течение недели 7 часов и менее. В той же мере недосыпает половина 8-классников, и даже в 5 классе 20% учеников спят не больше 7 часов.
Гигиенисты бьют тревогу и из-за недостаточного количества прогулок учащихся на свежем воздухе. Анкетирование показало, что свободное время около 70% школьников предпочитают проводить за гаджетами, просиживая перед компьютером или с телефоном в руках 3 часа и более в день.
