Эти добавки в блюда придадут им не только особый изысканный вкус, но и положительно скажутся на иммунной системе.
Куркума. Эту специю считают антибиотиком и антисептиком для всего нашего организма, пишет medikforum.ru.
Семена пажитника. Специя богата кальцием, витаминами C и A. Она может действовать как антиоксидант, укрепляющий иммунитет. Кроме того, семена пажитника позволяют держать уровень сахара в крови под контролем.
Корица. Она и иммунитет укрепляет, и способствует расщеплению углеводов, усиливающих поглощение нутриентов. Этот процесс вызывает в нас чувство сытости, благодаря которому мы не переедаем.
Имбирь. Если пить имбирный чай, будете реже простужаться и заболевать гриппом.
Черный перец. Эта специя хорошо известна своими противовоспалительными свойствами. Перец насыщен антиоксидантами, оказывает жаропонижающее и антибактериальное воздействие.
Фото: pixabay
b-g.by