Последние новости

Акции ТЦ "Полесье"

Акции

Спецпредложения

Новинки

pechenie kobrinhleb

«СКРома» окна и двери в Кобрине

Окна и двери из массива сосны в Кобрине

«Одиссея знаний». Образовательный центр

http://www.kobrincity.by/kobrin-v-tsifrakh.html

 
 

Дискавери. Вакансии

pomosthmedikam

Названы способы сохранить здоровье при сидячей работе

26-10-2019 09:34

Чтобы сидячая работа не испортила осанку, зрение и сосуды, нужно вставать каждые полчаса и делать разминку. Об этом РИА Новости сообщила доктор медицинских наук, профессор Рина Заславская.

«Потрудился минут тридцать, встал, поразмялся, походил и так далее. Не сидеть часами у компьютера или телевизора, а обязательно делать паузы», — отметила она.

По ее словам, долгое сидение у компьютера становится причиной искривления позвоночника и варикозного расширения вен. Для их профилактики также необходимо делать зарядку по утрам, потом принимать душ и растираться махровым полотенцем для тонуса сосудов. Поможет также массаж спины. Специалист отметила, что меньше всего поможет прием лекарств.

Источник: sb.by

Поделиться новостью