Африканский зной накрывает Беларусь: из-за жары до +40°C объявлен красный уровень опасности

Казалось бы, летний сезон должен пойти на убыль, однако у природы своё видение. Белгидромет предупреждает: в начале августа Беларусь накроет аномальная жара до +40°C, объявлен красный уровень опасности. На этом фоне северо-западные регионы ждут грозы со шквалистым ветром.

Фото из открытых источников, используется в качестве иллюстрации

Прогноз по стране

Вторник, 4 августа. По югу Беларуси воздух прогреется до +35…+36°C.

Среда, 5 августа. На большей части страны ожидается +30…+34°C, местами, а по югу во многих районах — +35…+38°C.

Четверг, 6 августа. Наиболее жаркий день: во многих районах температура достигнет +35…+40°C, местами — +30…+34°C.

В чём причина аномалии

Жаркая погода обусловлена Азорским антициклоном, который переместился с Западной Европы на Балканский полуостров, став причиной поступления тропических воздушных масс с севера Африки в Центральную Европу. Беларусь в это время будет находиться на северной периферии этого обширного антициклона.

С южными ветрами в республику будут поступать аномально тёплые тропические воздушные массы, что обусловит повышение температурного фона:

• в ночные часы ожидается в основном от +13°С до +24°С;
• днём воздух прогреется до +27…+34°С, в южных районах — до +35…+38°С;
• по северу страны температурный фон будет на 1–3°С ниже.

Как пережить жару: рекомендации от МЧС

В МЧС призвали соблюдать меры предосторожности в период аномальной жары. Спасатели рекомендуют:

• по возможности не находиться под прямыми солнечными лучами, особенно с 12:00 до 16:00;
• соблюдать питьевой режим;
• купаться только в оборудованных и официально разрешённых местах.

Общие рекомендации по безопасности в летний зной

В самые жаркие часы по возможности оставайтесь в помещении. Если выйти на улицу всё же нужно, выбирайте одежду из натуральных тканей — она не мешает кожному дыханию и не создаёт парникового эффекта. Обувь должна быть удобной и открытой.

Старайтесь держаться в тени, а голову защищайте шляпой, кепкой или зонтом. Периодически заходите в торговые центры, кафе или другие охлаждённые помещения, чтобы дать организму передышку. Не забывайте брать с собой бутылку негазированной воды.

Как избежать обезвоживания

В жару организму требуется больше жидкости — до 1,5–3 литров в день. Пить лучше воду комнатной температуры: слишком холодные напитки повышают риск простудных заболеваний. Хорошо утоляют жажду вода с лимоном, зелёный чай без сахара, компоты и морсы. От сладкой газировки стоит отказаться — она не только не спасает от жажды, но и замедляет обмен веществ.

Вредные привычки под контролем

Алкоголь в жару особенно опасен: его воздействие на организм усиливается, повышается чувствительность к высокой температуре, растёт артериальное давление. Курение также снижает способность организма адаптироваться к зною, поэтому количество сигарет лучше свести к минимуму.

Питание в жаркую погоду

На время летнего зноя стоит исключить из рациона тяжёлую пищу: жирное, жареное, сладкое. Не покупайте еду с рук — в условиях высокой температуры бактерии размножаются мгновенно, и риск пищевого отравления возрастает в разы.

Физическая активность и поездки

Жара — не лучшее время для интенсивных тренировок или тяжёлой физической работы. Берегите себя. От длительных поездок на автомобиле тоже лучше воздержаться. Если без них не обойтись, будьте предельно внимательны: водители в жару быстрее устают, концентрация снижается, а время реакции увеличивается.

Дети и животные в машине — под запретом

Ни в коем случае не оставляйте детей и домашних питомцев в закрытом автомобиле даже на несколько минут. В салоне температура поднимается молниеносно, и это может привести к потере сознания у ребёнка или тепловому удару у животного, в худших случаях — к летальному исходу.

Что делать при перегреве у взрослых

Тепловой и солнечный удары проявляются схожими симптомами:

• слабость и вялость;
• головокружение;
• сильное потоотделение;
• жажда;
• головная боль;
• тошнота, рвота;
• потеря сознания.

Если вы заметили эти признаки у кого-то из окружающих, вызывайте врача и начинайте охлаждать пострадавшего. Уложите его в тени, на голову положите влажное полотенце или холодный компресс. Если человек в сознании — поите его водой. При потере сознания используйте нашатырный спирт и ждите скорую.

Перегрев у детей: особое внимание

Дети переносят жару тяжелее взрослых, поэтому за ними нужен особый контроль.

Настораживающие симптомы:

• покраснение кожи;
• повышение температуры;
• вялость, капризность;
• тошнота;
• учащённое дыхание, одышка;
• судороги;
• обморок.

При первых признаках перегрева немедленно разденьте ребёнка, уложите, протрите кожу влажной салфеткой и давайте пить каждые 5–10 минут. Подойдут прохладная вода, некрепкий чай или компот. Если ребёнок потерял сознание — срочно вызывайте скорую.

Отдых у воды

Купайтесь только в официально разрешённых местах, где дежурят спасатели. Проверьте, чтобы дно было чистым, без коряг и мусора, а на берегу не было битого стекла или острых предметов. За детьми у воды нужен постоянный присмотр.