Опасные даты в марте — магнитные бури. Как уберечь здоровье?

Весна в 2023 году для белорусов начнется практически со вспышки на Солнце. Портал 1prof.by приводит точные даты геомагнитных колебаний и напоминает, как метеопатам уберечь свое здоровье.

Фото: yanalya, freepik.com

Что такое магнитная буря?

Мы часто слышим о солнечных штормах, которые провоцируют магнитные бури, а также о том, что такие геомагнитные колебания ухудшают самочувствие. Но что такое магнитные бури? По сути, это возмущение магнитного поля Земли, которое возникает из-за вспышек на Солнце.

Эти колебания негативно сказываются как на работе систем связи, так и здоровье человека, а также всех живых организмов. Даже незначительное повышение солнечной активности может сказаться на нашем самочувствие.

Больше всего влияние магнитных бурь ощущают метеозависимые люди и те, кто имеет хронические заболевания. Поэтому к солнечным штормам следует готовиться заранее, чтобы минимизировать последствия магнитных бурь и не страдать от головной боли, повышенного давления, боли в суставах и других неприятных симптомов.

Календарь магнитных бурь в марте 2023: точные даты

Неспокойными в плане геомагнитной обстановки были последние дни уходящей зимы 2023 года, активность на Солнце 27 и 28 фиксировалась на уровне от 4 до 5 баллов.

По данным лаборатории солнечной астрономии и гелиофизического приборостроения Института космических исследований Российской академии наук и Институт солнечно-земной физики Сибирского отделения РАН, март будет непростым для метеочувствительных людей, хотя всплесков на Солнце ожидается немного.

Изменения в геомагнитном фоне белорусы почувствуют уже в первые весенние дни:

• 1, 2 и 3 марта, по сравнению с концом февраля, активность на Солнце снизится до 3 баллов;
• 4 марта к вечеру будут фиксироваться незначительные волнения магнитосферы — 4 баллов;
• с 5 по 7 марта на Землю придет первый солнечный вихрь, его пик прогнозируется 6 числа, когда геомагнитный шторм достигнет 5 баллов;
• 8 марта геомагнитные колебания не будут превышать отметки в 3 балла и пойдут на спад — до 14 марта ожидается затишье;
• 15 марта прогнозируется следующая магнитная буря: возмещение будет достаточно сильными — достигнет 4 баллов, многих будут тревожить хронические болезни;
• 24 марта произойдет небольшой всплеск силой до 3 баллов, он будет ощутим только для метеозависимых людей, но в последующие дни геомагнитная обстановка будет ухудшаться — 25 марта колебания составят 4 балла;
• 26 марта ожидается самый мощный в марте всплеск на Солнце, сила геомагнитных ударов достигнет отметки в 7 баллов;
• завершающий солнечный шторм средней силы (4 балла) пройдет в последний день месяца — 31 марта.

Как уменьшить негативное влияние магнитных бурь

Напомним, что облегчить самочувствие во время магнитных бурь можно, если следовать рекомендациям врачей и нескольким простым правилам:

• больше времени уделить прогулкам на свежем воздухе;
• исключить в дни солнечной активности из рациона алкогольные напитки, кофе и жирную пищу;
• придерживаться режима труда и отдыха, больше отдыхать и высыпаться — здоровый сон поможет сберечь ресурсы организма;
• принимать контрастный душ, если нет проблем с сосудами;
• соблюдать питьевой режим.