Как изменить свою жизнь к лучшему: 10 дельных советов

28.01.2020 в 08:33

Многие люди сталкиваются с тем, что порой им начинает казаться, что жизнь стоит на одном месте и они не могут ощутить себя счастливыми.

Однако стоит помнить о том, что во многом это можно поменять, потому что неразрешимых ситуаций крайне мало.

Какие советы помогут изменить жизнь к лучшему:

Избавляйтесь от негатива

1. Не стоит концентрироваться на негативных моментах: стрессовых и конфликтных ситуаций избежать невозможно, поскольку все мы живем в обществе. Однако от негатива стоит избавляться: как только вы его отпустите, он перестанет вытягивать из вас жизненную энергию.

Определите источник отрицательных эмоций

2. Определите источник своего несчастья: если он связан с работой, то рассмотрите альтернативные варианты. Никогда не поздно начинать жизнь с чистого листа.

Если вы понимаете, что вы несчастны в браке, то лучше хотя бы взять передышку и пожить отдельно, чтобы разобраться с причиной негативных эмоций.

Как только вы уберете источник всех бед, то сможете стать более счастливым.

Поменяйте распорядок дня

3. Поменяйте свой распорядок дня. Больше времени уделяйте сну, поскольку от него напрямую зависит наше душевное состояние и физическое здоровье. Старайтесь планировать свой день таким образом, чтобы на сон всегда оставалось по 7-8 часов.

Учитесь прощать

4. Простите всех тех, кто причинил вам боль. Психика устроена таким образом, что наши обиды плохо отражаются на нас самих. Необходимо не просто забыть о тех, кто сделал вам больно, а еще раз прожить все эти ситуации и по-настоящему простить их.

Психологи советуют 2 следующих варианта:

а) найдите этих людей в реальной жизни и попытайтесь с ними поговорить. Без опасения выскажите все, что думаете, а потом от чистого сердца скажите о том, что прощаете их;

б) второй способ более безопасный, поскольку может помочь избежать личного контакта. Поставьте на стул фотографию человека или какой-либо предмет, который будет его символизировать и выскажитесь.

Напишите список желаний и начните их исполнять

5. Напишите список своих самых сокровенных желаний и начните исполнять их. Конечно, не нужно ставить совсем глобальных целей, но хотя бы несколько из них вы сможете выполнить.

Например, можно посетить экзотическую страну или же посетить концерт любимого исполнителя.

Источник: belnovosti.by

Приглашаем посетить

ЧПУП "Пракопчик"

г. Кобрин, Бывший военный городок №16. 
Тел.: +375(29) 724-40-23, +375(29) 727-67-65

Пиломатериалы. Изготовление лестниц, балясин, дверей, арок.

Ледовая арена г. Кобрина

г. Кобрин, пл. Замковая, 11А
Тел.: +375(1642) 3-65-45, +375(1642) 2-24-32

Государственное учреждение «Детско-юношеская спортивная школа по зимним видам спорта г.Кобрина». Оздоровительное катание на коньках. Хоккей, фигурное катание

ООО «АРНИКА-ЛЮКС»

г. Кобрин, ул. Суворова, 3; ул. Дзержинского, 45а. 
Тел. +375(44) 507-35-06.

Фото Видео услуги

Тел.: +375(29) 521-84-18

Садовая техника | Инструмент | Строительное оборудование

г. Кобрин, ул. Советская, 120А.
+375(29) 790-45-47

Садовая техника, строительное оборудование, электроинструменты и станки, пылесосы и уборочный инвентарь и многое другое в Кобрине.


Акции

Спецпредложения

Новинки

Приглашаем посетить

Магазин «КНИГИ»

г. Кобрин, ул.Парковая, 2А
Тел.: +375(33) 371-06-44 

Книги: детская, художественная, историческая, учебная литература. Детские игрушки. Канцелярские товары. Настольные игры. Наборы для творчества

ОДО «Дубрава-маркет». Изделия из бетона | Кобрин

Кобринский р-н, д. Большие Лепесы, ул. Строителей, 1В
Тел.:+375(29) 728-44-76 

Изделия из бетона: блоки для заборных столбов, крышки столбов и парапетов, ажурный ж/б забор, плитка для ступеней, тротуарная плитка, изделия по технологии "мытый бетон" 

Кобринский филиал РУП «Брестское агентство по государственной регистрации и земельному кадастру»

г. Кобрин, пл. Свободы, 11.
+37529(1642) 4-64-64, +37529(1642) 3-83-29.

Сделки с недвижимостью, оценка, землеустроительные работы, архитектурные проекты.

Магазин «Газовик»

г. Кобрин, ул. Интернациональная, торговый павильон №13
Тел.: +375(33) 913-3-913, +375(44) 555-67-63, +375(29) 751-60-90, +375(44) 751-05-38, +375(29) 526-52-08

Котлы: газовые, электрические, твердотопливные. Колонки, радиаторы. Обслуживание и ремонт

Агроусадьба «ВЕРОНИКА»

Кобринский р-н, деревня Борисово, ул. Центральная, 33 (дом с башней). 
Тел.: +375(29) 557-34-71, +375(29) 525-18-56

Проживание, питание,  досуг, праздники, детская площадка.

Кобрин Сити - новостной портал Кобрина