Как уберечься от гриппа и ОРВИ: меры безопасности и профилактики от Кобринского зонального ЦГиЭ

Грипп входит в группу ОРЗ, влекущей за собой серьёзные осложнения, которые не только нарушают работу нашего организма, но и опасны для жизни, рассказала Елена Расич, помощник врача-эпидемиолога Кобринского зонального ЦГиЭ.

Фото из открытых источников, используется в качестве иллюстрации

Грипп – острое инфекционное заболевание, вызываемое вирусом гриппа, протекающее с явлениями общей интоксикации и поражением дыхательных путей, характеризуется острым началом, лихорадкой (с температурой 38 °C и выше). 

Источником инфекции является больной человек

Важную роль в передаче инфекции играют больные со стёртой формой инфекции, переносящие заболевание «на ногах».

Вирус гриппа и острых респираторных инфекций передается при непосредственном контакте с больным (при разговоре, чихании, кашле), через предметы личной гигиены, посуду, дверные ручки, поручни в общественном транспорте.

В период эпидемии чаще болеют дети и взрослые молодого возраста.

Группы риска по развитию тяжёлого течения гриппа

• дети до 2-х летнего возраста
• пожилые люди старше 60 лет
• беременные
• люди, страдающие хроническими заболеваниями органов дыхания, сердечно-сосудистой системы, нарушением обмена (сахарным диабетом, ожирением), почек, ослабленным иммунитетом

Вирус гриппа провоцирует инфекционно-воспалительные заболевания сердца, нервной системы и головного мозга

При тяжелой вирусной нагрузке быстро развивается интоксикация, повышается проницаемость сосудистых стенок, нарушается гемодинамика, легкие лишаются способности поглощать кислород, возникает дыхательная недостаточность, угрожающая фатальным исходом.

Надежный способ защиты от гриппа – вакцинация

Она показана всем группам населения, начиная с шестимесячного возраста и до глубокой старости.

В дополнение к вакцинации, чтобы защита от гриппа и ОРЗ была максимальной, важно соблюдать правила неспецифической профилактики и принципы здорового образа жизни.

Основные способы профилактики простудных заболеваний

• закаливание
• здоровый образ жизни
• проведение гигиенических мероприятий
• специфическая иммунизация (вакцинопрофилактика)
• витаминопрофилактика
• противовирусные средства

Что в себя включает ЗОЖ

• оптимальный режим труда и отдыха
• сбалансированное питание
• двигательная активность: занятия физкультурой и спортом
• соблюдение правил личной гигиены
• отказ от вредных привычек (алкоголь, табачные изделия)

Какие есть меры по профилактике гриппа

• регулярное мытье рук с мылом (использование антисептиков)
• отсутствие прикосновений грязными руками к лицу, слизистым оболочкам рта, носа
• избегание мест массового скопления людей
• ношение средств индивидуальной защиты в общественных местах

Соблюдение мер специфической и неспецифической профилактики не только снизит возможность распространения инфекции, но и уменьшит вероятность развития осложнений, в том числе опасных для жизни.

При появлении симптомов заболевания воздержитесь от посещения общественных мест и обратитесь за медицинской помощью.

Берегите себя и будьте здоровы!