Названы способы сохранить здоровье при сидячей работе

26.10.2019 в 09:34

Чтобы сидячая работа не испортила осанку, зрение и сосуды, нужно вставать каждые полчаса и делать разминку. Об этом РИА Новости сообщила доктор медицинских наук, профессор Рина Заславская.

«Потрудился минут тридцать, встал, поразмялся, походил и так далее. Не сидеть часами у компьютера или телевизора, а обязательно делать паузы», — отметила она.

По ее словам, долгое сидение у компьютера становится причиной искривления позвоночника и варикозного расширения вен. Для их профилактики также необходимо делать зарядку по утрам, потом принимать душ и растираться махровым полотенцем для тонуса сосудов. Поможет также массаж спины. Специалист отметила, что меньше всего поможет прием лекарств.

Источник: sb.by

Читайте также

Приглашаем посетить

Санаторий «Ружанский»

Санаторий «Ружанский»

Брестская область, Пружанский район, Ружанский сельсовет, д. Заполье

Телефоны: +375(1632) 33-4-26, +375(29) 123-10-59 velcom, +375(29) 225-60-33 мтс

Сеть цветочных магазинов «Флора»

Сеть цветочных магазинов «Флора»

г. Кобрин, ул. Ленина, д.7; ул. Николаева, д. 50,
+375(33) 323-44-00 МТС,+375(33) 326-00-44 МТС

Живые цветы, букеты, цветы в коробках и боксах, подарки, шары. Доставка.

«ЭлМикс» | Электротовары | Мини-экскаватор

«ЭлМикс» | Электротовары | Мини-экскаватор

г. Кобрин, ул. Комсомольская, 1
Тел.: +375(29) 28-353-28, +375(29) 79-282-88, +375(29) 793-55-35. Телефон / факс: 8(01642) 9-77-77

Электротовары. Электромонтажные работы. Услуги электрика и мини-экскаватора

Охотничье хозяйство «Ерёмичское»

Охотничье хозяйство «Ерёмичское»

Телефоны: MTC +375(29) 527-37-01, Velcom +375(29) 612-64-11 

Охота в Кобринском районе: лось, косуля, кабан. Отдых в домиках «Сафари» на Страусиной ферме.

«ВермонтаМЕБЕЛЬ»

«ВермонтаМЕБЕЛЬ»

г. Кобрин, ул. Интернациональная павильон №4 (перекрёсток с ул. 700-летие Кобрина). Тел.: +375(29) 791-71-97 МТС.

Проектирование мебели, изготовление мебели, доставка и установка, контроль всех этапов работ от начала проекта до финальной сборки.