Зябкость, дрожь, ощущение «холодных рук и ног» зимой могут быть признаками эндокринного расстройства

Холод и длительное отсутствие солнца негативно сказывается на общем самочувствии. Как низкие температуры влияют на эндокринную систему человека, и кто наиболее чувствителен к холоду, рассказала Наталья Сорокина, врач-эндокринолог, врач УЗД группы компаний «ИНВИТРО».

Фото из открытых источников, используется в качестве иллюстрации

Как холод влияет на эндокринную систему?

Холод является агрессивным фактором внешней среды, влияющим на организм человека. Эндокринной системе – гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системе, поджелудочной и щитовидной железе отводится ведущая роль в адаптации организма человека к условиям окружающей среды, в том числе и снижению температуры. При неблагоприятном воздействии холодового фактора у некоторых людей отмечается негативная реакция эндокринной системы в виде большого выброса гормонов: тироксина (щитовидная железа), инсулина, гормонов надпочечников, а также усиление процессов распада белков, жиров, углеводов, ухудшение синтеза белковых молекул.

Мужчинам сложнее

На организм мужчины холод оказывает более выраженное отрицательное воздействие, нежели на женский. Это связано с несколькими факторами:

• температура женского организма всегда несколько выше, чем мужского;
• площадь поверхности тела женщины меньше, чем у мужчины, соответственно, потеря тепла будет меньше в холодное время года;
• влияние мужского полового гормона — тестостерона на иммунитет. Чем выше уровень тестостерона, тем слабее иммунный ответ организма.

Возрастная тенденция — младенцы и пожилые люди хуже переносят воздействие холода на организм из-за изменений терморегуляции.

Как влияет холод на диабетиков

Люди, страдающие различными эндокринопатиями, чаще всего имеют нарушения в гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системе, изменения эндокринной функции поджелудочной железы, нарушения щитовидной железы. Эти нарушения усиливаются в результате действия агрессивных факторов внешней среды, в том числе низких температур, что приводит к дезадаптации организма.

Группа риска

В группе риска находятся: мужчины, младенцы, пожилые люди, а также люди, страдающие различными эндокринными заболеваниями, синдромом приобретенного иммунодефицита.

Как себе помочь

Ведение здорового образа жизни — правильное и рациональное питание, адекватная физическая нагрузка, закаливание организма, отказ от вредных привычек, а также своевременное восстановление ряда важнейшие биологически активных веществ и микроэлементов. Например, витамин Д3, железо сыворотки крови способствуют более выраженной адаптации организма к изменению и действию факторов внешней среды, в том числе низких температур.

Какие исследования стоит пройти

Клинический анализ крови, определение уровня ТТГ, глюкозы венозной крови, определение уровня инсулина, витамин Д3, железо сыворотки крови.

Что должно насторожить человека?

Слабость, головокружение, расстройства сна, склонность к частым рецидивирующим ОРВИ, зябкость, дрожь, тремор, ощущение «холодных рук и ног» должны насторожить человека. В таком случае необходимо обратиться к специалисту для обследования.