Сейчас читают

Вакансии УП «Брестские традиции»

Гидрометцентр предупреждает о переменчивой погоде летом — врач рассказала, как уберечься от простуды и теплового удара

28.06.2024 в 11:50
kobrincity.by

В ближайшие месяцы синоптики обещают нам путешествие в страну контрастов. Жара будет сменяться холодом, солнце — ливнями. Как уберечься от простуд и перегревания при такой непостоянной погоде, рассказала Ольга Львовна Крылова, к.м.н., врач-терапевт ИНВИТРО.

zabolet letom 1Фото из открытых источников, используется в качестве иллюстрации

 

Гидрометцентр предупреждает о переменчивой погоде летом. Как не заболеть ОРВИ?

Прежде всего, не надо забывать, что погода в течение дня меняется. Днем температура выше, а ранним утром, вечером и ночью — ниже. Влиять на погоду мы не можем, но в наших силах подобрать соответствующий гардероб.

Найти один универсальный наряд, в котором будет комфортно и в полуденный зной, и в ночной прохладе не получится. Если планируется длительное пребывание на улице в разное время дня, то нужно адаптироваться к изменениям температуры и солнечной активности, а значит, необходимо иметь нечто, что можно и снять, и надеть – легкая ветровка или компактная кофта, которую можно убрать в сумку. На случай дождя пригодится зонт или полиэтиленовый карманный дождевик. Помимо объективной температуры воздуха, есть субъективное ощущение тепла, на которое может влиять скорость ветра. Изучая прогноз, обращайте на это внимание.

Чаще других риску заразиться ОРВИ летом больше подвержены люди с измененным иммунитетом, а также те, кто работает в закрытых многолюдных помещениях с плохой вентиляцией и притоком свежего воздуха. Также отмечу, что ОРВИ требует лечения независимо от сезона. При появлении признаков заболевания обратитесь к врачу.

Опасность теплового удара — как не перегреться в жаркую погоду

Для профилактики ограничьте нахождение на солнце в периоды его пиковой активности (с 11:00 до 16:00), избегайте ношения не по сезону теплой одежды. Платья из синтетических материалов, закрытые кроссовки, плотные брюки можно регулярно увидеть на людях летом, в то время как предпочтительнее останавливать выбор на свободной одежде из легких натуральных тканей и босоножках или сандалиях.

Желательно пить адекватное количество жидкости, не злоупотреблять алкоголем и напитками с высоким содержанием сахара.

Кроме того, важно носить головной убор, при ярком солнце можно использовать солнечный зонтик. В случае пребывания на пляже замечательной профилактикой теплового удара будет частое и своевременное купание.

При первых признаках перегрева – таких как головная боль, сильная потливость, слабость и головокружение – нужно немедленно перейти в прохладное место, соблюдать покой и, при необходимости, обратиться за медицинской помощью.

Напомним, ранее спасатели рассказали о том, как пережить жару и чего нельзя допускать.

Приглашаем посетить

«АконитПлюс» | Окна, двери, витражи из ПВХ и алюминия

г. Кобрин, ул. Советская, д. 109 пом. 1
Тел.: +375(1642) 4-66-66, +375(29) 790-35-91

Окна, двери, балконные рамы и витражи из ПВХ и алюминия

Ресторан «Престиж»

г. Кобрин, ул. Суворова, 29
+375(29) 205-14-05; +375 (29) 527-77-33; +375 (1642) 56-8-56

Торжества, свадьбы, корпоративы в Кобрине

Компьютер+

г. Кобрин, ул. Ленина, 23 (бывший военторг)
+375(29) 526 96 65 мтс, тел/факс: +375(1642) 3 40 04

Продажа и покупка нового и б/у компьютеров. Обслуживание и ремонт. Настройка GPS

ОАО «Белинвестбанк»

г. Кобрин, ул. Ленина, д. 11
Тел. +375(1642) 4-67-02, 4-67-04 

Центр банковских услуг №408 ОАО «Белинвестбанк»

 

Сheese Box. Фотостойка моментального фото

Кобрин. Возможен выезд в ваш город.
+375(29) 796-31-74, +375(29) 724-86-63

Мобильная фотостудия: моментальная печать фотографий, веселая атмосфера праздника, реквизит, фотоальбомы

 


Акции

Спецпредложения

Новинки

Приглашаем посетить

Металлоизделия | «КобринГрупп»

г. Кобрин, ул. Никольская, 64и/1
Тел. +375(29) 8-222-671, +375(29) 793-99-25 

Металлоконструкции: ворота, ограждения, козырьки, профнастил, лестницы, беседки, изделия из нержавейки

ГУ «Комплексная СДЮШОР Кобринского района»

 

Кобрин, ул. Дзержинского, 60. 
Тел.: +375(1642) 2-26-72 

Тренажерный зал, бассейн, баня и сауна.

РФОУ «Атлант»

г. Кобрин, ул. Дзержинского, 78
Тел.: +375(1642) 3-53-71, +375(1642) 3-09-31

СКСтрейдтехнологии

Комплексные решения для строительства дома.
Тел.: +375 (29) 874-87-23 Кобрин, +375 (33) 66-174-66 Брест 

Металлочерепица, кровля, ворота, фасад, лестницы в Кобрине и Бресте

BUDIOL | Будиол — стройматериалы и строительство

г. Кобрин, ул. Жукова, 14
Строительные материалы: +375(33) 911-30-03
Строительные услуги: +375(29) 728-89-70

Строительные материалы по низким ценам. Строительство домов, отделочные работы

Кобрин Сити - новостной портал Кобрина