Инфекционист: причиной частых ОРВИ могут быть интенсивные нагрузки в школе – как можно поддержать здоровье ребенка

20.02.2024 в 15:53
kobrincity.by

До летних каникул еще несколько месяцев и накопленная усталость у школьников уже дает о себе знать. Правда ли, что причиной частых ОРВИ могут быть интенсивные нагрузки в школе, по каким признакам можно понять, что ребенок переутомлен и как поддержать его здоровье, рассказал Сергей Савельев, врач-инфекционист, педиатр группы компаний «ИНВИТРО».

schkolnikФото из открытых источников, используется в качестве иллюстрации

 

Интенсивные учебные нагрузки могут сказываться на здоровье

Интенсивные учебные занятия, особенно те, что связаны с повышенным уровнем стресса, например, подготовка к экзаменам, серьезно увеличивают нагрузку на психическое и эмоциональное здоровье ребенка. В результате возрастает риск респираторных и других острых заболеваний, могут обостриться хронические болезни. Серьезные учебные нагрузки также приводят к повышенной утомляемости, снижению мозговой и двигательной активности.

Признаки, которые говорят о переутомлении ребенка

Прежде всего — это раздражительность, плаксивость и нарушение сна. Также симптомами являются частые простудные заболевания (более одного раза в месяц), постоянные головные боли, возникающие в вечерние часы, снижение или отсутствие аппетита.

Почему в школе возрастает риск инфекционных заболеваний

Это связано с механизмами передачи инфекции. Большая скученность коллектива в школе, постоянные контакты с детьми, имеющими легкие проявления заболеваний (насморк, покашливания, чихание и т.д.), провоцируют распространение инфекционных заболеваний. Также сейчас среди родителей есть тенденция отказываться от вакцинации детей. Это сказывается на распространении таких заболеваний, как корь, коклюш и другие инфекции, передающиеся воздушно-капельным путем.

Правила, которые помогут школьнику справиться с интенсивными нагрузками

Первое время интенсивные учебные нагрузки переносятся легко. Однако, по мере накопления усталости, все сложнее справляться с теми задачами, которые ранее давались без затруднений. Поэтому во время учебного года родителям важно придерживаться ряда правил.

Прежде всего это соблюдение режима труда и отдыха. Время сна играет имеет важное значение. Для школьников младших классов это 10 часов в сутки, для учеников средних классов – 9 часов, для старших – не менее 8 часов.

Обязательно нужно контролировать пользование электронными устройствами. Гаджеты создают большую нагрузку на органы зрения и, как следствие, на головной мозг.  

Регулярный и полноценный прием пищи также плодотворно сказывается на состоянии пищеварительной, иммунной систем и психическом состоянии школьника.

Приглашаем посетить

Харизма | Парикмахерская

 г. Кобрин, улица Ленина, 37. Телефон для записи: +375(29) 802-32-22.

Стрижки для всей семьи. Окрашивание. Прически. Укладки. Холодное Восстановление волос. БИОвосстановление волос (полная реконструкция волоса). Биозавивка волос (без запаха). Маникюр.

 

Пиломатериалы | Брус | «Дойч Трейдинг ИНК»

Пиломатериалы обрезные, необрезные, брус. Услуги по распиловке и строганию древесины. Оптовая и розничная продажа. Доставка.

Кобрин, ул. Никольская 64/1. Телефон: +375(29) 528-09-76

Магазин «Апартамент»

г. Кобрин, ул. Пушкина, 10.
Тел. +375(1642) 6-66-37, МТС +375(29) 229-49-27

Ворота, кровля. Двери и окна. Паркет, ламинат в Кобрине. Монтаж

Кобринский дворец культуры

 

г. Кобрин, ул. Ленина, 4.
Приемная, факс +375 (1642) 3-63-18, касса +375(1642) 3-69-95

Клубные формирования, коллективы художественной самодеятельности, любительские объединения, дискотеки.

Автосервис «ПетроВал»

Автосервис «ПетроВал»
+375(25) 710-33-50  life:), +375(29) 224-60-39 МТС

Диагностика и ремонт автомобиля. Трасса Минск - Брест


ТЦ "Полесье"

Акции

Спецпредложения

Новинки

Приглашаем посетить

Компьютерный магазин «Компьютер Сервис»

г. Кобрин, ул. Дзержинского, 38
Тел.: +375 (33) 685-80-20

Продажа ноутбуков, компьютеров, печатающей техники, компьютерных аксессуаров. Рассрочка, кредит до 4 лет. Официальная гарантия на все товары.

«ВермонтаМЕБЕЛЬ»

г. Кобрин, ул. Интернациональная павильон №4 (перекрёсток с ул. 700-летие Кобрина). 
Тел.: +375(29) 791-71-97 МТС

Корпусная мебель по индивидуальным проектам

Сеть магазинов «Евроопт»

Торговая сеть продовольственных магазинов «Евроопт» в г. Кобрине

Магазин сантехники «ВодоДелов»

г. Кобрин, ул. Дружбы, 24, Тел.: +375(1642) 7-48-05, +375(29) 855-000-3

Сантехника, душевые кабины, ванны, умывальники, унитазы, инсталляции, смесители, мойки. Системы ТЕПЛО-, ГАЗО- и ВОДОснабжения, канализация, системы фильтрации воды. Котлы, радиаторы, насосы, тёплый пол. Бесплатный расчёт системы отопления, подбор квалифицированного специалиста по монтажу, рассрочка, работаем с кредитами

Магазины Кобринского хлебозавода

г. Кобрин, ул. Советская, 130. Тел. +375(1642) 4-21-92
г. Кобрин, пл. Матросова, 8. Тел. +375(1642) 2-22-98

Хлебобулочные и кондитерские изделия

Кобрин Сити - новостной портал Кобрина