Каждый четвертый ученик в Беларуси боится ходить в школу, 70% проводят свободное время в гаджетах – исследование

Эксперты из Белорусского государственного медицинского университета решили изучить утомляемость школьников, опросив порядка 2 тысяч учащихся 5—11-х классов. О результатах анкетирования рассказала заведующая кафедрой гигиены и медицинской экологии Института повышения квалификации и переподготовки кадров здравоохранения БГМУ Елена Гузик.

Фото из открытых источников, используется в качестве иллюстрации

Некоторые результаты могут встревожить

Усталость, головная боль, пониженное настроение – с такими симптомами сталкиваются около 30% учеников. Примерно каждый четвертый боится ходить в школу, почти половина делает домашние задания дольше, чем рекомендуют санитарно-гигиенические нормы. 

Половина опрошенных отмечают слабость и утомляемость после возвращения из школы. На раздражительность, плохое настроение и нервное напряжение пожаловался каждый третий ученик.

К шестому уроку около 30% детей ощущают выраженное утомление. Приблизительно такое же количество учеников отмечают сильную усталость на седьмом уроке. При этом среди 5-6-классников процент детей, которые переутомляются на 5 и 6 уроке, значительно больше, чем среди старших учеников.

«Период получения систематических знаний подразумевает большой труд, связанный и со статическими нагрузками, и с нарушением режима дня, и с другими факторами, формирующими здоровье. (...) Для профилактики переутомления должна быть смена деятельности, чередование легких и сложных предметов. Это способствует сохранению работоспособности на максимальном уровне», – рассказала эксперт.

Страх посещения школы есть у 25% учащихся

Столько же сообщили, что периодически страдают от головной боли.

По будням после 23 часов регулярно отправляются в постель 10% всех опрошенных. Больше всего «нарушителей режима» среди 10-11-классников – 20-24%. В выходные дни каждый третий ученик ложится ближе к полуночи. Это серьезный фактор риска. Более 60% выпускников школ спят в течение недели 7 часов и менее. В той же мере недосыпает половина 8-классников, и даже в 5 классе 20% учеников спят не больше 7 часов.

Гигиенисты бьют тревогу и из-за недостаточного количества прогулок учащихся на свежем воздухе. Анкетирование показало, что свободное время около 70% школьников предпочитают проводить за гаджетами, просиживая перед компьютером или с телефоном в руках 3 часа и более в день.