Сейчас читают

Осторожно – жара: инструктор-валеолог Кобринского зонального ЦГиЭ о правилах безопасности при жаркой погоде

29.05.2024 в 16:19
kobrincity.by

В связи с установившейся жаркой погодой медицинские работники предупреждают о необходимости соблюдения правил безопасного поведения при отдыхе и работе с пребыванием на открытом солнце. О простых правилах безопасности в этот период напомнила инструктор-валеолог Кобринского зонального ЦГиЭ Лилия Намчук.

GARA 090622Фото из открытых источников, используется в качестве иллюстрации

 

Правила безопасности при жаркой погоде

• постарайтесь не выходить на улицу в разгар жары – с 11 до 16 часов. Для прогулок на свежем воздухе выбирайте утренние (до 10:00 часов) и вечерние (после 18:00) часы;
• пейте много жидкости (питьевую воду гарантированного по безопасности качества);
• одежду выбирайте из натуральных и легких тканей, желательно светлого цвета;
• не изнуряйте себя физической нагрузкой;
• перед выходом на солнце обязательно используйте головной убор и солнцезащитный крем;
• поменьше ешьте жирных, жареных, копченых и сладких блюд, горячих супов. Пища должна быть легкой: овощи, фрукты, отварная или тушеная рыба, курица, холодные супы и окрошки, холодный борщ или свекольник;
• не покупайте продукты питания «с рук», в т.ч. у уличных продавцов;
• купаться лучше утром или вечером, температура воды должна быть не ниже +17..+19С°;
• не оставайтесь сами и не оставляйте детей в нагретых под солнцем машинах.

Тем, кто страдает артериальной гипертензией очень важно в жару контролировать свой уровень артериального давления. Хорошо, если человек может сам почувствовать изменение давления. Но лучше иметь при себе тонометр и необходимые препараты.

Особое внимание в жару нужно уделять детям

Детский организм очень чувствителен к повышенной температуре окружающей среды. Симптомы перегрева ребенка – покраснение кожи, повышенная температура, вялость, тошнота, беспричинные капризы, частое дыхание с одышкой, судороги и даже обморок. При первых проявлениях этих симптомов с ребенка необходимо снять одежду, протереть все тело влажной салфеткой или смоченной в воде тканью и обязательно поить питьевой водой каждые 5-10 минут.

Все перечисленные симптомы наблюдаются и при тепловом или солнечном ударе у взрослых, поэтому пострадавшего необходимо уложить в прохладном месте, на голову положить холодный компресс. Если он в сознании, дать ему обильное питье, если нет – приводить в чувство с помощью нашатырного спирта и незамедлительно вызывайте скорую помощь.

Что делать до приезда скорой

• положите пострадавшего так, чтобы ноги были слегка приподняты. Если он без сознания или началась рвота – положите его на бок;
• необходимо избавить пострадавшего от лишней, стесняющей одежды;
• начинайте охлаждать тело. Используйте физические методы охлаждения: обтирание полотенцем или любым предметом одежды, смоченным прохладной водой, умывание.

Берегите себя и будьте здоровы.

Приглашаем посетить

Агроусадьба «Васильково»

Кобринский район, д. Киселёвцы, ул. Заречная, 27
Тел.: +375(33) 643-75-18

Отдых в окружении природы. Семейные торжества, свадьбы, корпоративы

Агроусадьба «Цветочный рай»

А/г Пески, ул. Брестская д.6. Кобринский район, Брестская область.
Тел.: +375(29) 520-01-64, 8(01642) 9-82-69.

Банкетный зал, гостевой дом, баня, домашняя кухня.

Кобринская сортоиспытательная станция

Брестская область, Кобринский район, д. Закросница, ул. Школьная, д.11
Тел.: +375(1642) 55-2-32, +375(1642) 55-2-41

ОАО «Кобрин-Дизайн»

 

Кобрин, пер. Островлянский, 8а.
Тел. +375(1642) 9-20-57, +375(29) 726-34-65 , +375(29) 791-23-39

Двери и окна из дерева в Кобрине

Станция техосмотра № 59 в Кобрине

Адрес: г. Кобрин, ул. Советская, 76/2
Телефон: +375(1642) 3-99-87


ТЦ "Полесье"

Акции

Спецпредложения

Новинки

Приглашаем посетить

Агроусадьба «Студинка»

Брестская обл., Кобринский район, д. Гирск, ул. Котовского, 41
Тел.: +375(29) 803-10-25, +375(29) 797-44-47, 8(01642) 4-79-45

Семейный отдых, свадьбы, банкеты. Прогулки на лошадях, мини-зоопарк. Два водоема с пляжем, беседками и катамаранами. Отдых с палатками.

 

Оперативная полиграфия

г. Кобрин. +375(29) 790-46-62

Магазин «КНИГИ»

г. Кобрин, ул.Парковая, 2А
Тел.: +375(33) 371-06-44 

Книги: детская, художественная, историческая, учебная литература. Детские игрушки. Канцелярские товары. Настольные игры. Наборы для творчества

Агроусадьба «Каташи»

Кобринский район, д. Каташи, ул. Дорожная д. 17.
Тел. +375(29) 837-80-50, +375(29) 836-80-50.

Баня на дровах, проживание. 

Супермаркет «БУМ»

г. Кобрин, ул. Дзержинского, 68е
Тел. +375(1642) 4-38-31, МТС +375(33)303-30-34

Мебель для отдыха, садовая мебель, стройматериалы

Кобрин Сити - новостной портал Кобрина