Недвижимость 
Гостиницы | Усадьбы | Бани 
Кафе и рестораны 
Продукты 
Строительство и ремонт 
Для дома и офиса 
Техника и электроника 
Одежда, обувь, аксессуары 
Сад | Огород 
Зоомир 
Красота 
Спорт и фитнес 
Авто и транспорт 
Отдых и развлечения 
Услуги 
Украшения/ Цветы/ Подарки 
Товары для детей 
Образование 
Связь 
Медицина 
Финансы и право 
Памятники | Ритуальные услуги 
С началом весны многие начинают снимать шапки, зачастую – преждевременно. Когда нужно носить шапки и чем опасно переохлаждение головы, рассказал Сергей Хомяков, доктор медицинских наук, главный врач в группе компаний «ИНВИТРО».
Фото: freepik.com
При каких температурах стоит шапку носить, а при каких уже нет
Как правило, здоровый взрослый человек, живущий и адаптированный к умеренному климату может обходиться без шапки при температуре около от 0 до +5 градусов. Однако, при наличии сильного ветра и такая погода может быть некомфортной и вызывать переохлаждение. В таких случаях следует носить шапку.
Детям следует носить шапку до температуры +10-15 градусов, так как они более чувствительны к переохлаждению.
Почему нужно носить шапку в холодную погоду
На голове тонкий слой подкожно-жировой клетчатки, поэтому сосуды головного мозга легко сужаются под воздействием холода. Это может спровоцировать скачки артериального давления, и в некоторых случаях привести к серьезным последствиям, например, инсульту.
Шапки защищают от локального переохлаждения, которое может способствовать снижению местных иммунных свойств слизистых оболочек. Это может вызвать инфекционные поражения, например, среднего уха. Локальное переохлаждение может также привести к невриту, обморожению ушей, синуситу и отиту.
Как подобрать шапку по погоде
Общее правило – чем выше температура воздуха, тем более легкую шапку следует надевать. Шапка должна быть по размеру головы, не тесной и не слишком свободной.
Идеальны шапки из натуральных материалов, либо современных синтетических материалов. Они гигроскопичны и при этом хорошо защищают от холода.
Вместо шапки можно носить теплые наушники, повязкуи, надевать капюшон, но в сухую, теплую и безветренную погоду. Они не защищают полностью голову и уши, поэтому в случае дождя, ветра или снега они не спасут от переохлаждения.
Слишком теплую шапку носить вредно — постоянное длительное использование слишком теплой и тесной шапки может приводить к повышенному потоотделению и повреждению волос, волосяных луковиц.
Переходить на кепки и панамы можно при ясной погоде, как правило выше +18-20 градусов, когда ярко светит солнце и необходимо оберегать голову от локального перегрева и развития солнечного удара.
