Почему щитовидная железа дает сбой? Рассказывает эндокринолог

Щитовидная железа — орган-«главнокомандующий» большинством обменных процессов в организме. Если она дает сбой, последствия могут быть множественными и опасными. Как этого избежать — рассказывает Наталья Николаевна Павлович, врач-эндокринолог в группе компаний ИНВИТРО.

Фото из открытых источников, используется в качестве иллюстрации

Как работает щитовидная железа?

Щитовидная железа — это железа внутренней секреции, которая находится на переднем участке шеи и внешне напоминает щит или бабочку. Она отвечает за выработку и выделение йодированных гормонов: тироксина и трийодтиронина, которые регулируют метаболизм, рост и развитие организма, а также участвуют в регуляции температуры тела, работы сердечно-сосудистой системы и репродуктивной функции, и нейодированного гормона — кальцитонина, контролирующего обмен кальция и фосфора в организме, и соответственно, обеспечивающего крепость костей.

Почему щитовидная железа дает сбой?

Причины заболеваний щитовидной железы могут быть разнообразными и зависеть от конкретного типа заболевания. Вот некоторые из наиболее распространенных:

• Наследственная предрасположенность к заболеваниям щитовидной железы.
• Аутоиммунные заболевания, такие как хронический тиреоидит (Хашимото) и Базедова болезнь, когда иммунная система организма атакует собственные клетки щитовидной железы.
• Нарушения синтеза гормонов щитовидной железы из-за смежных заболеваний, приема определенных препаратов, дефектов щитовидной железы или оперативных вмешательств на железе, воспалительных процессов в теле, недостатка или переизбытка потребления йода (наряду с аминокислотой-тирозином он является основным компонентов выделения гормонов щитовидной железы).
• Воздействие внешних факторов: стресса, неблагоприятных условий жизни (загрязнения окружающей среды радиацией).

Важно помнить, что заболевания щитовидной железы могут быть успешно диагностированы и излечены или скорректированы при своевременном обращении к врачу и соблюдении его рекомендаций.

Какие сигналы тела говорят, что пора подумать о щитовидной железе?

К эндокринологу лучше сходить, если человек жалуется на:

• Утомляемость, слабость;
• Резкие колебания веса;
• Сухость кожи, ломкость ногтей, выпадение волос;
• Нарушения памяти;
• Мышечные боли, судороги;
• Проблемы с желудком;
• Проблемы со зрением;
• Ощущение комка в горле.

Что входит в диагностику заболеваний щитовидной железы?

Для оценки функции щитовидной железы могут быть проведены следующие анализы:

• Общий уровень тиреоидных гормонов: измеряются уровни тиреоидных гормонов – тиреотропного гормона (ТТГ), трийодтиронина (Т3) и тироксина (Т4). Повышенный уровень ТТГ может свидетельствовать о гипотиреозе, а сниженный – о гипертиреозе.
• Антитела к щитовидной железе: например, анализ антител к тиреопероксидазе и тиреоглобулину может помочь выявить аутоиммунные заболевания щитовидной железы, такие как хронический тиреоидит или Болезнь Грейвеса.
• УЗИ щитовидной железы: позволяет оценить размеры и структуру щитовидной железы, а также выявить узлы и другие изменения.
• Пункция узла щитовидной железы: если обнаружены узлы в щитовидной железе, может быть проведено исследование для определения их характера (доброкачественные или злокачественные).

Правда, что есть диета против заболеваний щитовидной железы?

Все протоколы питания, которые, якобы, помогают справиться с эндокринными болезнями (с отказом от молочного, глютена, половины овощей и фруктов), не имеют под собой доказательной базы. Логика простая: к примеру, если щитовидная железа повреждена, то она не вырабатывает молекулу гормона. Как рацион может заменить это молекулу? Никак.

Для поддержки здоровья щитовидной железы важно придерживаться полноценного и сбалансированного рациона. Вот общие рекомендации

1. Обогатите рацион продуктами с йодом в составе: морепродуктами, молоком и йодированной солью. Однако не злоупотребляйте ими и не назначайте себе самостоятельно добавки йода, так как это может ухудшить состояние щитовидной железы.
2. Включите в меню продукты, в которых достаточное количество витаминов и минералов, особенно витаминов группы В, цинка и селена (а это орехи, морепродукты, печень, спаржа).
3. Употребляйте пищу богатую клетчаткой, чтобы поддерживать здоровую пищеварительную систему.
4. Избегайте избыточного потребления красного мяса, сахара, продуктов глубокой переработки (бургеров, чипсов) и крепких напитков.

А если у вас есть заболевание щитовидной железы, важно обсудить свою диету с врачом или диетологом, чтобы разработать индивидуальный план питания, учитывающий ваше состояние и потребности.

Как еще позаботиться о здоровье щитовидной железы?

1. Поддерживайте здоровый образ жизни не только сбалансированным питанием, но и умеренными физическими упражнениями и достаточным количеством сна.
2. Избегайте стресса, так как он может повлиять на работу щитовидной железы.
3. Не выписывайте себе препараты-гормоны щитовидной железы, другие лекарства, а также БАДы без консультации с врачом.
4. Регулярно проходите обследование у эндокринолога для своевременного выявления любых отклонений в работе щитовидной железы.