Последние новости

Акции ТЦ "Полесье"

Акции

Спецпредложения

Строй Сам. Чат в Viber
Чат магазина «Строй Сам» в Viber. Актуальные цены, фото строительных материалов, бытовой техники, инструментов, товаров для ремонта и дома. «Строй Сам» г....

Новинки

Меню на Viber | Престиж & Грильяж
МЕНЮ на Viber. ОБЕДЫ с понедельника по пятницу с 12:00 до 16:00. Ресторан «Грильяж» - Кобрин, ул. Ленина,...

natyagnyepotolki

tipografiya10022022 02

Окна и двери из массива сосны в Кобрине

Кобринский хлеб

belygorod04

Приглашаем посетить

База отдыха «Салют»

Брестская область, Кобринский район, деревня Пески-2.
Тел. +375(29) 722-26-97, +375(1642) 7-85-70 

Отдых на берегу реки Мухавец. Проживание, рыбалка, охота, баня, мангал.

Домашняя пекарня

г. Кобрин, ул. Первомайская, 137
+375(29) 124 37 54 А1, +375(33) 546 28 21 мтс, +375(29) 741 25 11 мтс

Каждый день свежая выпечка и хлеб. Идеальный формат пекарни у дома! Изготовление тортов: свадебных, детских, юбилейных, тематических, пирожных, капкейков. Не тратьте своё время - покупайте у нас всегда свежую выпечку!

СКСтрейдтехнологии

Комплексные решения для строительства дома.
Тел.: +375 (29) 874-87-23 Кобрин, +375 (33) 66-174-66 Брест 

Металлочерепица, кровля, ворота, фасад, лестницы в Кобрине и Бресте

Магазин «Окна и Двери»

г. Кобрин, ул. Пушкина, 12 (здание РКБО, 2 этаж)
Тел. +375(29) 724-13-47

РАССРОЧКА 24 месяца! Окна и двери из ПВХ и Аллюминия. Тёплые сендвич откосы. 

Студия английского языка «Magic Land»

г. Кобрин, ул. 700-летия Кобрина, д. 73а; ул. Дружбы, д. 24. Тел. +375(33) 365-08-87 МТС.
г. Жабинка, ул. Центральная, д. 13. Тел. +375(33) 366-08-87 МТС.

Английский для детей и взрослых

belygorod003

 
 

Любите арбузы? Вот как они влияют на организм

21.07.2021 в 11:37
kobrincity.by

Время клубники и черешни практически прошло, но на подходе одно из самых любимых лакомств — арбузы. Эта ягода весьма полезна, например, она способствует насыщению жидкостью и нормализации пищеварения. БЕЛТА+ разбирается, чем еще может быть полезен арбуз, а кому он категорически противопоказан.

arbuzy 2107 2

Плюсы

Сердце и сосуды

Как известно, заболевания сердечно-сосудистой системы — одна из главных причин смертности белорусов. Мерой профилактики может стать употребление мякоти арбуза. Дело в том, что питательное вещество ликопин, обильно содержащееся в нем, способно снижать артериальное давление. Кроме прочего, магний, калий, витамины А, В6, С также помогают сердцу дольше оставаться здоровым. Еще одно полезное вещество — аминокислота цитруллин. Благодаря ей повышается уровень оксида азота, что влечет за собой расширение сосудов и также снижение артериального давления. Арбуз способствует слаженной работе пищеварительного тракта.

Кожа и волосы

Арбуз богат витаминами группы А, которые крайне полезны для кожи и волос. Всего 200 грамм арбуза обеспечивают поступление в организм примерно половины дневной нормы витамина А. Он помогает сохранить здоровье кожи, волос и способствует их увлажнению.

Низкая калорийность

Как известно, арбуз практически на 95% состоит из воды. Влага жизненно необходима нашему организму особенно в жаркую погоду, именно поэтому ягода считается одним из лучших утолителей жажды.

У арбуза низкая калорийность. В зависимости от сорта она составляет до 30 калорий на 100 граммов. Этот показатель намного меньше, чем у иных ягод и фруктов.

Семена тоже полезны

Семечки арбуза, которые сильно раздражают при еде, тоже могут принести выгоду организму. В частности, в них много магния, цинка и других веществ. Семечки можно есть как сырыми, так и высушенными. Рецепт простой: выложите их на противень, застеленный пергаментом, и поставьте в разогретую до 170 градусов духовку. Достаточно 15 минут.

arbuzy 2107 3

Минусы

Если у вас проблемы с почками…

Тогда арбуз нужно есть с осторожностью и небольшими порциями — 200-300 граммов в день. Когда организм здоров, то дневную норму можно увеличить до килограмма. В случае, если проблемы хронические, ягода и вовсе противопоказана. Также нельзя употреблять арбуз людям с сахарным диабетом, проблемами с кишечником.

Расстройство желудка и гиперкалиемия

Про полезные свойства ликопина мы рассказывали выше. Однако стоит помнить, что дневное потребление этого вещества в количестве более чем 30 мг может вызвать побочные реакции организма. Например, рвоту, диарею, расстройство желудка и другие проблемы пищеварительного тракта. В разных сортах арбуза ликопин содержится в концентрации от 23 до 70 мг на килограмм.

Кроме того, если в вашем организме повышенное содержание калия, то есть арбуз стоит осторожно — не более 200 грамм в день. Иначе могут возникнуть проблемы с сердцебиением (становится нерегулярным) и иными побочными эффектами.

arbuzy 2107 1

Как выбрать «правильный» арбуз

Покупка арбуза — целый ритуал. Постукивания, сжатия, изучение корки… По крайней мере, так вспоминается процесс приобретения «кавуна» из далекого детства.

На самом деле, есть достаточно унифицированные правила выбора арбуза. Он должен быть среднего размера, но при этом не сильно тяжелый. На поверхности должны отсутствовать надрезы и трещины. А вот наличие сухих усиков и плодоножки — хороший признак. Кроме прочего, обратите внимание на корку. В хорошем арбузе она полосатая, твердая и слегка блестящая.

Если на боку есть желтое или оранжевое пятно от земли — ставим плюс. При сжатии хороший арбуз издает едва различимый хруст. Постучали ладонью — плод должен немного вибрировать в ответ. Обратите внимание на точку продаж. В правильном месте она огорожена и находится под небольшой крышей. А сами арбузы хранятся на стеллажах, прикрытых тентом.

Никогда, повторяем, никогда не покупайте нарезанные арбузы. Даже если они прикрыты пленкой. На поверхности среза размножаются бактерии, что может привести к различным заболеваниям.

Приглашаем посетить

Ресторан «Грильяж»

г. Кобрин, ул. Ленина, 6
Тел.: +375(29) 205-14-05, +375(29) 791-04-50; +375(1642) 54-3-59

Торжества, свадьбы, корпоративы в Кобрине. Обеды, бизнес-ланч на вынос. Полуфабрикаты от шеф-повара.

Студия английского языка «Magic Land»

г. Кобрин, ул. 700-летия Кобрина, д. 73а; ул. Дружбы, д. 24. Тел. +375(33) 365-08-87 МТС.
г. Жабинка, ул. Центральная, д. 13. Тел. +375(33) 366-08-87 МТС.

Английский для детей и взрослых

Кафе-бар «Веранда»

г. Кобрин, Дзержинского, 45а
Тел.: +375(1642) 4-31-30, +375(33) 373-07-30 МТС

Праздники, корпоративы. Пицца, суши, паста, салаты, мясные блюда, свежая выпечка. Зал на 100 посадочных мест

ТЦ «Полесье». Автотовары

г. Кобрин, ул. Николаева, 50 
Тел.: +375(1642) 77-108

Автозапчасти и автотовары в наличии и под заказ

«Строй Сам» строительные материалы

г. Кобрин, ул. Ленина, 87А
+375(29) 221-03-03, +375(25) 538-74-41, +375(1642) 9-11-11

Низкие цены. Стройматериалы. Утеплитель, смеси, инструмент, панели ПВХ, ламинат и многое другое. Бытовая техника


Кобрин Сити - новостной портал Кобрина